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商品訊息功能:
- 高雅質感MDF全包式材質
- 簡約、時尚、精緻而不沉悶
- 5抽+2門置物擺放好輕鬆方便
- 多元化收納功能，空間乾淨整潔不零亂
商品訊息描述:
時尚屋 羅德尼4.5尺收納櫃 |
對於忙碌的現代來說，擁有簡約舒適的居家是每個人的夢想，歐式風格傢俱，返璞歸真重回簡單色澤，並重視空間的亮度質感，細緻流暢線條設計，注重家具本身的舒適感，並透過科技皮木紋設計下，為居家空間增加不少溫暖氛圍，正面採用符合國際標準低甲醇防蛀木心板，真材實料不用擔心蟲蟲危機，使用更安心。簡潔線條切割，整體一致性展現細膩低調的設計。大空間5抽+2門，可以分層擺放餐廚用品及各項物品，收納更輕鬆。而且跟任何風格皆好搭配，如此美觀又實用的收納櫃，您絕對不能錯過喔! |
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(如圖，網頁產品因電腦螢幕設定差異及拍攝關係請以實品顏色為準。 不含情境圖內之擺設飾品，尺寸標示皆有正負1-2cm差) |
心得時尚屋 羅德尼4.5尺收納櫃分享
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商品訊息簡述:
| 品牌 | 時尚屋 |
|---|---|
| 材質 | 木心板+MDF全包式材質+科技皮、鋼珠滑軌、優麗坦、實木腳 |
| 風格 | 北歐 |
| 用途 | 收納櫃 |
| 飾面材質 | 科技皮 |
| 功能 | 儲藏、多功能、收納 |
| 有無抽屜 | 有 |
| 開放式 | 否 |
| 層數 | 無 |
| 格數 | 無 |
| DIY組裝 | 否 |
| 長(cm) | 40.3 |
| 寬(cm) | 136 |
| 高(cm) | 81 |
| 1 | 配送注意事項(請仔細閱讀以免損失您的權益) |
| 2 | 如您所在地區為花蓮、台東、偏遠地區（山區、濱海鄉、鎮、村）或全台其它偏遠地區且無下列無法配送之情形，如欲購買本商品，您需支付額外的運費，運費請直接在此賣場加購。 |
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內容來自YAHOO新聞
蘋果型身材好煩惱 5招剷除腹贅肉
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：蘋果型身材是指腹部肥胖嚴重，四肢纖細的身材。蘋果型身材該如何減肥？下面5招簡單有效，幫你擺脫臃腫身材。
蘋果型身材好煩惱 5招剷除腹贅肉
蘋果型身材和梨形身材是較常見的身材。梨形身材主要是下半身肥胖，而蘋果型身材則主要是腹部肥胖。一般來說，男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於80cm，為蘋果型肥胖。蘋果型身材的四肢較纖細，因此，腹部減成為了蘋果型身材的減肥重點。下面5個方法能有效消除腹部贅肉，改變蘋果型身材。
方法一：腹部按摩法
按摩是一種比較常見的腹部減肥法。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。具體按摩手法是：以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
方法二：粗糧減肥法
蘋果型身材主要是腹部肥胖，而便秘、消化不良、體內毒素過多是導致腹部肥胖的重要原因之一。粗糧富含膳食纖維，飽足感強，有排毒效果，對治癒腹部肥胖作用顯著。要改變蘋果型身材，應該在每天的膳食中加入適量的粗糧，如糙米、燕麥、紅豆等。
方法三：多做腹部運動
瘦腹部動作針對性強，與全身性的有氧運動相輔相成，瘦腹部效果能事半功倍。推薦以下幾個瘦腹部動作：
1.俯臥在地，額頭往下，僅胃部到恥骨部分接觸地面，大腿內測僅僅靠攏，兩隻手臂往前伸，手掌向下，兩腿也伸直，腳掌向上。正常吸氣和呼氣，同時抬起右臂和左腿，然後切換到左臂和右腿，像游泳一樣，慢慢從1數到10。重複做5組。
蘋果型身材好煩惱 5招剷除腹贅肉
2.仰臥，兩腿併攏伸直，兩手放於身體兩側，吸氣，利用腹部力量舉起雙腿，使得兩腿與地面垂直。保持姿勢3秒，兩腿放下。重複動作15次。
3.仰臥，兩手放於身體兩側，兩腿稍稍分開，屈膝。利用腰腹力量抬起上半身，手臂伸直，用手掌觸碰膝蓋。然後還原，重複動作30次。
方法四：有氧運動減肥
有氧運動燃脂效率高。游泳一個小時，就能消耗500~800大卡熱量。身體脂肪的分佈是全身性的，要想局部減肥，首先要進行全身性的有氧運動，減少身體脂肪，突出肥胖的部位也會瘦下來。
方法五：收腹走路法
首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘋果型身材好煩惱-5招剷除腹贅肉-011205710.html
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