【ZbyZIVA】抗皺緊緻生纖面膜5入(延緩老化、再現澎潤膚觸)每日主打 母親節禮物推薦
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- 肌膚恢復緊實，維持肌膚彈性，
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內容來自YAHOO新聞
重訓維持肌力 塑形更長壽
經研究證實，增加肌肉可以有效達到減肥的效果，更可以增加生命長度。台灣運動營養學會理事長郭家驊教授昨（6）日表示，對久坐辦公室的泡芙型上班族而言，運動除了可以增進健康，透過肩部、胸、臀等部份重點訓練（例如：臥推與深蹲），還能塑造健美的線條體態，不論有氧、無氧只要開始運動就能增強新陳代謝改善健康。然而，五十歲後肌肉流失開始發生，必須透過循序漸進的重量訓練來維持肌力。
許多人把走路視為運動，但實驗證實，每天走路三十分鐘對於血糖的影響不大，反而經常進行「高強度」較劇烈的運動者能享有較長壽命，建議國人應維持自己能負荷範圍內的高強度運動的習慣，使肌纖維效果更好，可接受範圍內產生酸痛感的運動，就是合適的運動。
運動、營養補充是最能有效增強肌肉的二大關鍵，運動後的營養攝取時機尤其重要。據研究指出，運動後若較晚補充營養，將幾乎喪失運動訓練的減脂效果，建議運動後要立即用餐，增肌減脂的效果更好。
一般民眾常錯誤認為運動後吃東西易發胖，事實上運動後及時補充優質營養，減脂效果好同時可增加肌肉，因為運動會大量消耗肌肉中的肝醣，運動後的1~3小時之內肌肉中吸收儲存能源的機制會大量提高，脂肪組織反而合成脂肪的酵素活性會明顯下降。所以「運動後吸收好」對肌肉是真的、對脂肪組織則完全相反，運動後攝取適當的營養不但不會發胖，更應該在運動結束後儘速攝食。一項人體實驗發現，與隔4小時後相比，運動後立即用餐，體脂肪可減少25%。
營養師林若君表示，運動前建議於運動前一小時補充，挑選容易消化、體積及重量小的食物，（如：流質好吸收的營養飲品），或者可選擇高纖、低升糖指數的碳水化合物，可穩定運動時的血糖，維持體力。運動中，每10至15分鐘補充150~200c.c.的水分，也可選擇含有電解質的飲料。運動後，建議於運動後30分鐘內早點用餐，比延後用餐相比，體脂肪減少效果多25%，肌肉增加效果多6%。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/重訓維持肌力-塑形更長壽-160000494.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
| 商品內容 |
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| 膜類功能 |
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| 類型 |
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主成分：
輔?Q10：延緩老化，加速角質新陳代謝使膚色明亮。
尿囊素：促進肌膚代謝，活化肌膚，安撫敏弱膚質。
燕窩萃取：含豐富的胺基酸，提供肌膚能量，促進肌膚自我修護功能，改善肌膚氣色與平滑度。
燕麥萃取：緊緻肌膚，使肌膚平滑、恢復彈性。
四胜?：肌膚恢復緊實，皺紋撫平，緊緻年輕效果優異。
菸鹼胺：提升角質層保水度，促進肌膚活力。促使膚色均勻具淨白效果，維持肌膚彈性。
膠原蛋白：健全角質層，滲透性佳具保濕功效，使肌膚緊緻對抗老化。
白茅草萃取：使肌膚維持充足水分，維持肌膚乾燥及老化。
保濕因子：具有良好的吸濕性，給予肌膚滋潤感，維持皮膚的彈性及柔軟性。
維他命B5：不黏膩的保濕成分，易於吸收滲透，有效預防肌膚粗糙現象，達到保溼修復功效。
甘草酸鉀：強化肌膚自身防禦能力；肌膚代謝並對抗老化，有效舒緩。
用法：
Step1 肌膚清潔後，將面膜完全攤開，撕去最上層白色珍珠膜層。
Step2 將面膜上端沿髮際邊緣貼上，再依臉型五官適當調整敷貼。
Step3 將外層不織布由上往下撕去，僅剩柔軟生纖層。
Step4 手指由中間往臉周推擠出多餘空氣，使其與肌膚做有效緊密貼合，讓精華順利導入肌膚，靜置15-20分鐘。
Step5 撕下生纖後用指腹輕拍幫助吸收。
規格：5片/盒
SGS檢驗號：UB/2014/91219
衛部?廣字第10505208號
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